config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Waking Up Course LLC

Nougat

ਵੇਕਿੰਗ ਅੱਪ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਲੱਭੋਗੇ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਧੀ, ਸੂਝ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਸਿੱਖੋਗੇ।
 
ਸੈਮ ਹੈਰਿਸ, ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਲੇਖਕ, ਨੇ ਵੇਕਿੰਗ ਅੱਪ ਨੂੰ ਉਹ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ 30 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਜਾਗਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਪੈਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਾ ਲੈ ਸਕੇ।

 
ਸਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
👤
• ਸਾਡੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੋਰਸ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
• ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਅਭਿਆਸੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਦਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋਗੇ
• ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਦੇ "ਕਿਵੇਂ" ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ, ਸਗੋਂ "ਕਿਉਂ" ਵੀ ਸਿੱਖੋ
• ਸਾਡੀ ਮੋਮੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
 

ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਸਲ ਮਕਸਦ ਸਿੱਖੋ
🗝️
• ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹੋ
• ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲੱਭੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟਾਈਮਰ, ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੀ ਆਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
  

ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਿਆਣਪ
💭
• ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪਰਉਪਕਾਰੀ, ਨੈਤਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਸਟੋਇਸਿਜ਼ਮ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
• ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੇਖਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਲੀਵਰ ਬਰਕਮੈਨ, ਮਾਈਕਲ ਪੋਲਨ, ਲੌਰੀ ਸੈਂਟੋਸ, ਆਰਥਰ ਸੀ. ਬਰੂਕਸ, ਜੇਮਜ਼ ਕਲੀਅਰ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਨਵੇਂ ਯੁੱਗ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

 
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਾਲੇ ਅਧਿਆਪਕ
💡
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਸੇਫ ਗੋਲਡਸਟੀਨ, ਡਾਇਨਾ ਵਿੰਸਟਨ, ਆਦਯਸ਼ਾਂਤੀ, ਜੈਸਾਰਾ, ਅਤੇ ਹੈਨਰੀ ਸ਼ੁਕਮਨ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
• ਵਿਪਾਸਨਾ, ਜ਼ੇਨ, ਜ਼ੋਗਚੇਨ, ਅਦਵੈਤ ਵੇਦਾਂਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਚਿੰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
• ਪੂਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਸੂਝ, ਸਿਆਣਪ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਨਸ਼ੀਲ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ—ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ, ਐਲਨ ਵਾਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਇਤਿਹਾਸਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸਮੇਤ
 
“ਜਾਗਣਾ, ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਧਿਆਨ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵਰਤੀ ਹੈ।” ਪੀਟਰ ਅਟੀਆ, ਐਮਡੀ, ਆਉਟਲਾਈਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਲੇਖਕ
 
"ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹੈ!" ਸੁਜ਼ਨ ਕੇਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਲੇਖਕ
 
“ਵੇਕਿੰਗ ਅੱਪ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਗਾਈਡ, ਇੱਕ ਫਿਲਾਸਫੀ ਮਾਸਟਰ-ਕਲਾਸ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ TED ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਹਨ।" ਐਰਿਕ ਹਰਸ਼ਬਰਗ, ਐਕਟੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸੀ.ਈ.ਓ
 
ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ
ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ Google Play ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
 
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://wakingup.com/terms-of-service/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://wakingup.com/privacy-policy/
ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਗਰੰਟੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਕੀਮਤੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਰਿਫੰਡ ਲਈ support@wakingup.com 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।

ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ-ਮੁਢਲੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿੱਖੋ

Waking Up: Beyond Meditation

Waking Up: Beyond Meditation ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ